Luo kiltti kaappihirviö, joka auttaa lastasi nukahtamaan

Auta lastasi voittamaan yöahdistuksensa

Asuuko lapsesi huoneessa kaappihirviö? Vai onko se vuoteen alla? Onko lapsellasi vilkas mielikuvitus, ja hän pelkää tiettyjä asioita? Psykologien mukaan ahdistuksen ja luovuuden välillä on voimakas yhteys. Useimmat lapset pystyvät erottamaan mielikuvituksen ja todellisuuden, mutta on lapsia, joilla on vilkas mielikuvitus ja jotka uskovat kaiken kuvittelemansa todeksi. Näin syntyvät ajatukset kaappihirviöistä! Vanhempana sinulla on velvollisuus auttaa lastasi voittamaan nämä pelkonsa niin, että negatiivinen asia tehdään myönteiseksi. Tässä on muutamia keinoja, joilla voit auttaa lastasi hänen peloissaan ja ahdistuksissaan ja auttaa heitä käyttämään mielikuvitustaan paremmalla tavalla:

1. Mielikuvitus on taito - kerro lapsillesi, että mielikuvitus on taito, josta he voivat olla ylpeitä. Yritä saada lapsesi käyttämään mielikuvitustaan johonkin myönteiseen, kuten piirtämiseen tai taiteelliseen luomiseen.

2. Kontrollointiin keskittyminen - vilkas mielikuvitus vie lapsesi minne tahansa. Mielikuvituksen kautta hän voi kuvitella olevansa satumaassa tai vielä pahempaa, pelottavassa tuntemattomassa paikassa. Vanhempien kannattaa kertoa lapsilleen, että lapsella itsellään on valta kontrolloida mieltään ja kehoaan. Lasta voi yrittää vähitellen totutella pelottavaan asiaan. Voitte esimerkiksi käydä yhdessä uimahallissa, jotta veden pelko häviäisi. Ajan mittaan lapsi tottuu veteen eikä enää pelkää, että jotain pahaa tapahtuu hänen ollessaan vedessä.

3. Tee piirros - pyydä lastasi piirtämään kuva kaapissa asuvasta hirviöstä. Kun hän on piirtänyt sen, älä kauhistele hirviötä vaan ihastele kuinka taitavasti hän on sen piirtänyt. Pyydä lastasi antamaan hirviölle nimi, jolla vahvistat sitä, että hirviö on vain lapsen oman mielikuvituksen tuote.

4. Puhu lapsesi kanssa - puhu hänen kanssaan hirviöstä. Voit esimerkiksi kysyä seuraavia kysymyksiä, joilla saat selville paremmin, mitä lapsesi mielikuvituksessa tapahtuu: Mitä näet? Mitä teet? Kuka on kanssasi? Mitä tapahtui sitten? Näin saat tietää koko tarinan ja voit miettiä ratkaisuja, kuinka tarinan kulkua voi ohjata lapsesi parhaaksi.

Ystävällisen hirviön luominen auttaa lastasi voittamaan pelkonsa

Nukkumaanmenoaika on lapsellesi erityinen osa päivää, ja valitettavasti monet lapset viettävät unettomia öitä pelätessään kaappihirviöitä tai painajaisten takia. Valojen sammuttua pelko ja ahdistus hiipii mieleen, ja sen seurauksena yöstä tulee stressaava sekä sinulle mutta etenkin lapsellesi. Sinun ei kannata kuitenkaan huolestua liikaa, koska hirviöt kuuluvat osana lasten maailmaan. Vanhempina voimme auttaa lapsiamme voittamaan pelkonsa, jotta öistä tulee heille miellyttäviä kokemuksia.

Voit käyttää luovuuttasi monella tapaa auttamaan lastasi voittamaan hirviöiden pelkonsa. Voitte esimerkiksi katsella hauskoja hirviöelokuvia yhdessä, jolloin lapsi huomaa, että hirviöt eivät olekaan niin pelottavia. Ne voivat itse asiassa olla aika hassuja ja ystävällisiä hahmoja. Kerro lapsellesi, että sinulla on taikavoimia, joilla voit karkottaa hirviöt ja voit antaa tämän taikavoiman myös hänelle. Voitte käyttää taikapeittoa, jättää valot palamaan, kuunnella ääniä, kuunnella mukavaa musiikkia jne. Voit auttaa lastasi monin tavoin nukahtamaan ja nukkumaan rauhallisesti.

Toinen innovatiivinen idea on laittaa kaappiin tapetti, jossa on hassu tai ystävällinen hirviö. Näin muutat hirviön ulkomuotoa lapsesi silmissä ja tapetin avulla hän myös alkaa ajatelle, että hirviöt eivät ole pelottavia vaan halattavia ja söpöjä pikkuolentoja eikä niitä tarvitse pelätä.

Valitse neutraaleja tai pastellivärejä taustaksi ja kirkasvärisiä hirviöitä, jotta ne eivät tunnu lapsesta pelottavilta

Tapettien materiaalit voivat olla kolmea tyyppiä: raskaita, keskiraskaita tai kevyitä. Tapetin asentamiseen kannattaa valita joku, joka osaa laittaa sen oikein. Tarvitset vain terävän veitsen, harjan tai rullan ja lastan, jolla tasoitat tapetin.

Olipa apukeino lapsesi pelkojen ja ahdistuksen lieventämiseen mikä tahansa, kerro hänelle aina, että isä ja äiti ovat hänen turvanaan eivätkä anna hänelle tapahtua mitään pahaa.